Cand se bea sucul de sfecla rosie. Afla cum sa faci acest suc natural, dar mai ales ce beneficii ofera pentru organism. Este foarte important sa stii si cand sa il bei, pentru a profita la maximum de proprietatile pe care le are.
Suc de sfecla rosie. Beneficii
Probabil nu este nici prima, nici ultima data cand auzi de sucul de sfecla rosie. Insa, te-ai intrebat vreodata ce beneficii ofera acest suc natural pentru organism? Ei bine, o sa iti spunem cateva din nenumaratele beneficii pe care acest suc le are.
In primul rand, sucul facut din aceasta leguma este considerat un superaliment, fiind plin de vitamina B, vitamina C, mangan, potasiu, fier, magneziu, acid folic, cupru si fosfor. Pe langa asta, sucul de rosie iti va ajuta organismul sa treaca mai repede peste bolile de vezica biliara, dar in acelasi timp iti va scadea si nivelul de colesterol.
Citeste si: Cand se bea ceaiul verde si de ce e bine sa il consumi
Daca o sa consumi suc de sfecla rosie in mod constant, trebuie sa stii ca acesta impiedica formarea cheagurilor de sanga, iar datorita aminoacizilor va ajuta si la dezvoltarea ori mentinerea tesutului muscular.
Sucul de sfecla rosie este indicat si atunci cand vrei sa scazi tensiunea arteriala, iar asta inseamna ca poate sa previna si bolile cardiovasculare ori atacurile de inima.
Cand se bea sucul de sfecla rosie
Ei bine, urmeaza intrebarea cand se bea sucul de sfecla rosie? Trebuie sa stii ca acest suc natural trebuie baut la 2-3 ore dupa ce l-ai facut, deoarece acesta contine substante volatile care pot provoca greturi, varsaturi ori scaderea tensiunii arteriale sau a pulsului. Sucul se pastreaza la rece si abia apoi se bea. Asadar mare atentie la acest aspect!
Daca si tu vrei sa prepari suc la tine acasa, trebuie sa stii ca vei avea nevoie de 2 sfecle, o bucata de ghimbir, dar si o lamaie. Curata foarte bine sfecla si ghimbirul, iar apoi adaugale in storcator. Dupa aceea, stoarce si lamaia si pune sucul tot acolo.
In cazul in care sucul este prea concentrat poti adauga putina apa plata sau minerala, dupa gust. Sucul de sfecla rosie este indicat celor care vor sa isi mentina greutatea.
Mai mult decat atat, sucul de sfecla rosie ajuta ficatul in cazul consumului excesiv de alcool, al stilului de viata sedentar, al unei alimentaii proaste sau in cazul expunerii la substante toxice.
